Reconditionnement musculaire

Reconditionnement musculaire
Reconditionnement musculaire
Sédentarité, douleur, lésion articulaire, musculaire ou ligamentaire sont autant de raisons qui concourent à une diminution de vos aptitudes physiques et par là-même à une dégradation de votre état de bonne santé.

Les études, faites dans différents pays, ont démontré l’intérêt d’un reconditionnement musculaire actif.

 

  • 1. Les principes

L’idée principale de ce programme de réadaptation est de lutter contre la perte musculaire provoquée par l’inactivité physique. Par différents modes de travail, ce programme pourra s’orienter vers des objectifs d’endurance musculaire, de puissance ou d’explosivité.

Ce programme sera personnalisé, adapté à vos capacités, en augmentant progressivement les difficultés. Les séances seront proposées par un physiothérapeute formé à ce programme.


 
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